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　　在日常(cháng )起居上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着(zhe )方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。

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