《|霹雳战元史之天竞鏖锋40》

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方(fāng )面要适(shì )时增减。需(xū )要提醒的是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于(yú )体内(nèi )的阳气(qì )升发(fā )。

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