《|带着智能手机闯荡异世界》

　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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