　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充(chōng )足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。

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《|霹雳皇朝之龙城圣影40》