《|吾栖之肤》

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要适时增减。需(xū )要(yào )提(tí )醒(xǐng )的是，春分后夜(yè )晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有(yǒu )助(zhù )于(yú )体内的阳气升发。

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