《|斗破苍穹年番在线观看》

　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在(zài )衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足的睡眠需(xū )要早睡(shuì )早起，这(zhè )样有(yǒu )助于体内的阳气(qì )升发。

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