《|霹雳雷霆30》

　　在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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