《|run away无删减全集》

　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要(yào )适时增减。需(xū )要(yào )提醒的是(shì )，春分(fèn )后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起，这样(yàng )有助于体内的(de )阳气升发。

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